스트레스 클리닉

적응장애

스트레스성 사건을 경험한 후 일어나는 우울감, 불안감 등이 지속되는 질환입니다. 
적응장애를 유발할 수 있는 스트레들로는 경제적 문제, 건강 문제,  대인관계의 문제, 거주 환경의 변화 등과 같은 사건들이 포함됩니다. 
임상현장에서 매우 흔히 볼수 있는 질환이며 적절한 치료가 동반되지 않을 경우 심한 우울장애나 불안장애로 발전 할 수 있어 
초기 치료가 중요합니다.

치료

우선적인 치료로는 정신치료(면담)가 추천되며 부수적으로 약물치료를 시행할 수 있습니다. 적절한 치료와 중재만 이루어진다면 일반적인 적응장애의 예후는 좋은 편입니다.

외상 후 스트레스장애(PTSD)

PTSD는 심각한 외상(범죄, 전쟁, 폭행, 자연재해, 사고, 성폭행 등)을 경험한 후 나타나는 일련의 증상을 말합니다. 

흔한 증상으로는 사고 장면이 반복되는 재경험, 사고와 관련된 자극의 회피, 기분의 부정적 변화, 과도한 각성상태 등이 있습니다. 

이러한 증상들이 조절되지 않고 반복된다면 사회, 직업적인 생활에 큰 장애를 입게 됩니다.

치료

심한 외상을 겪은 분들에게 적용할 수 있는 다양한 치료법이 있습니다. 인지행동치료, 정신역동적 치료, 노출 치료, 마인드 풀니스기반 접근 및 수용전념 치료 등을 적용해 볼 수 있으며 적절한 약물치료를 병행하는 것이 큰 도움이 됩니다. 

직장 스트레스 및 기타 스트레스

직장인들은 고단합니다. 
내가 원하든 원하지 않든 여러 갈래로 엮여져 있는 대인관계에서의 문제가 매우 크며 스트레스를 어디 가서 하소연할 곳도 없습니다. 가족과 주변 사람들에게 부담을 주고 싶지 않은 마음 때문에 속마음을 털어놓을 기회도 없는 것 같습니다. 

그러한 스트레스를 당연하게 여기는 상사들과 선배들, 성과 위주의 사내 분위기, 무한 경쟁, 과로와 휴식 부족, 많은 직장인들이 스스로 스트레스를 풀 시간조차 없다 호소하는 경우가 많습니다. 

이렇게 누적된 스트레스는 우울과 불안, 불면 등의 증상을 불러올 수 밖에 없습니다.

치료

규칙적인 가벼운 상담만으로도 스트레스를 효과적으로 다룰 수 있습니다. 누군가에게 이해받는 기분을 느끼며 자신의 이야기를 털어 놓는 것은 생각외로 큰 치료효과가 있습니다. 여기에 더불어 동반되어 있는 증상들을 조절 할 수 있는 약제를 복용한다면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 개인별로 필요한 치료 방법을 찾아 적용하는 것이 필요합니다.